Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 131.52g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Первый Русский Протеин Протеин, Смесь Семян для Салата, Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Тунец. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Бри, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|