Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2059 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 147.90g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чеснок, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, ВкусВилл Творог Козий 2%, Яйцо, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Energy Life Батончик Пралине с Грецким Орехом, Лук, Сало, Рококо Куриная Грудка, Гороховая Каша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|