Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2006 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 147.14g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Хрен Столовый. Lunch: Куриное Филе, Рис, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Dinner: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Увелка Перловка, Лук, Картофель (с Солью), Морковь, Говядина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|