Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2867 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 151.88g | Carbs: 320.83g.
Breakfast: Лента Хлеб Столовый , Магнит Яблоко Гала, Творог 5%, Eco Халва Льняная, Волжаночка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Блинчики, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Перекресток Апельсины, Лента Чечевица Зелёная , Fish House Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Яйцо Куриное, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яблоко Гала, Окей Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|