Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2104 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 117.12g | Carbs: 267.82g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Русское Море Икра Кижуча, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Заварной, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Котлеты из гречи, ВкусВилл Манго. Dinner: Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Сушеное Манго, ВкусВилл Манго, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|