Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 77.35g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая", Самокат Бутерброд Самокат, на Слоёном Хлебе, с Копчёной Индейкой и Соусом Барбекю. Lunch: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом, Милти Лазанья Аль Форно. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|