Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 99.39g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Premier Of Taste Песто, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Индилайт Кампана, Чабан Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка . Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, SDPS Какао-Порошок Алкализированный, Пекинская Капуста, Агрокомплекс Бедро для Жарки по-Кавказски. Dinner: Delicados Nachos "Нежный Сыр", Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Индилайт Кампана, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|