Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2008 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 140.68g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Яичный Белок, Чеснок, Яичный Желток, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Яйцо, ВкусВилл Творог Козий 2%. Lunch: Ашан Гранат, Съешь Меня Авокадо, Свинина Запеченая, Гороховая Каша. Dinner: Русский Невод Брюшки Семги, Ашан Гранат, Помело. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|