Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
4575 kcal
|
Fat: 254.37g | Prot: 162.26g | Carbs: 405.02g.
Breakfast: Эконива Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Спагетти Болоньезе. Lunch: Франклинс Бургер Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Lipton Зелёный Чай, Франклинс Бургер Франкбургер. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Салат Оливье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|