Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 79.31g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лахмаджун, Гурман Кибби с Мясом, Ararat Мутабаль. Dinner: Грецкие Орехи, Клементины, Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Savina's Weight History
|