Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
321 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 26.36g | Carbs: 18.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Вода (в Бутылке). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Monini Бальзамический Соус, Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Перекусный салатик, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Икра Лососевая, Оливки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondikpoli's Weight History
|