Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 111.85g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Беловежские Сыры Масло Сливочное, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Burn Тропический Микс, Село Зелёное Молоко 0,5%, Biotech USA Протеин. Dinner: Село Зелёное Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|