Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 78.46g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Сырники с Протеином. Lunch: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пекинская Утка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лечо, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|