Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 138.43g | Prot: 83.20g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Смешанные Орехи, Сыр Российский, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Орехи в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|