Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 47.48g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Ананас, Красные Вишни, Банан, Inoment Vegan Milk Anadolu Cevizi. Lunch: Оливковое Масло, Barilla Pesto Alla Genovese, Киноа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Veggy Tofu. Dinner: Грецкие Орехи, Хумус 09.01.24, Бабагануш 09.01.24, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|