Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
123.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 108.65g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мираторг Сервелат Коньячный, Coca-Cola Кола, Сахар. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Простоквашино Молоко 6%, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ijevan Варенье из айвы, Жареное Яйцо, Крымхлеб Хлеб Вилинский . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|