Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 93.21g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Чабан Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеканка с Творожным Сыром Лена 834 г. Lunch: Свекла Вареная, Агрокомплекс Яйцо , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Агро-Альянс Маш. Dinner: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эссен Продакшн Конфеты Дороти Сливки, Абсолютно для Всех Мед, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Грецкие Орехи, Абсолютно для Всех Мед. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|