|
84/67/87,5
85,5/51,5
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2465 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 159.62g | Carbs: 328.09g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Lunch: Каждый День Пастила, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Любятово Галеты Классические, Любятово Хлебцы с Отрубями, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|