Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 72.94g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сало. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|