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Guten Morgen ihr Lieben! Da recht sich das Wochenende mit viel Besuch usw direkt, aber es war schön, und das ist ja die Hauptsache ☺️ habt einen guten Start in die neue Woche
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71 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1264 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 60.89g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Kaki, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rotkohl, Landfreude Kartoffelbrei, Knorr Soße zu Braten, Gut & Günstig Suppengemüse , Schweinebraten. Dinner: Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Beck Laugenzopf . Snacks/Other: Weintrauben. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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