Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 74.12g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Schwartau Sauce Schokolade, Овсяные Панкейки, Арахис, Лакомо Бил Кефир 1%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Приготовленная Чечевица, Салат Овощной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Виноград, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лакомо Бил Кефир 1%, Каждый День Клубника, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные Черника. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|