Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 108.33g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Заварной, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Верный Арахис Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Плов с бараниной. Dinner: Мандарины, SPAR Персик Вяленый, Риат Запеканка Творожная с Курагой, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|