Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 57.45g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Золотой Стандарт Большой Рожок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Свекла Вареная. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кефир 1%, Яблоко, Ржаной Хлеб, Свекольник. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|