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Gestern zurück aus dem Weihnachtsurlaub, der mir, wie schon vorausgesehen, ein sattes Plus "beschert" 😉 hat.
Wünsche allen lieben FS'lern noch ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr 🥂.
Neues Jahr -- neuer Angriff 😀💪.
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66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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739 kcal
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Fat: 20.11g | Prot: 32.43g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Chia-Samen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Banane, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Kaffee. Lunch: Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Petersilie, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln, Penny Markt Vollmilchjoghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Other: Tee. more...
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1625 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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