Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
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70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2024:
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1242 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 53.00g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Lunch: Äpfel, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Wurzener Perlgraupen, Larco Rinderbrühe, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Bio Suppengemüse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Extaler Wasser. Snacks/Other: Tomaten, Gurke (mit Schale). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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