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bom dia meu povo bora criar vergonha na cara e voltar pro foco 2024 é meu ano, esse ano perco o restante do peso quero-quero foco força e fé, pós festa de fim de ano aumento um pouco mais bora correr atrás do prejuízo
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103.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2024:
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728 kcal
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Fat: 27.86g | Prot: 45.40g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Dinner: Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Manicrem Pasta de Amendoim Sabor Creme de Avelã, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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