Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 85.81g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья. Dinner: Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яблоко, Миндаль, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Хлебный Дом Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 4 hours, Working - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|