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Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅
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71.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1349 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 58.37g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Döner Kebab. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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