|
Сегодня поняла,что похудела потому, что трусы стали велики 😄
|
119.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 143.28g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вода, Coffee Way Кофе в Зёрнах "Prime", Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб ЦЗН с Семенами Подсолнечника. Lunch: Семена Льна, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мистраль Булгур Приготовленный , Кролик Тушеный. Dinner: Яйцо, Подсолнечное Масло, Ветчина домашняя+, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Ежевика, Сухие Семена Чиа, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|