Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 51.06g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Kruazett Хлебец Ржаной, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Кедровые Орехи , Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|