Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 134.59g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сладкий Апрель Пастила Яблочная без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Простая Еда Форель Стейк на Гриле, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Помидоры, San Bonsai Севый Соус, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Каперсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Excess Free Корзиночка с Чёрной Смородиной, Сладкий Апрель Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|