Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
602 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 32.19g | Carbs: 66.39g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Artfruit Авокадо ХАСС, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|