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23:45
体重65.6kg
体脂肪率23.9%
筋肉量47.4kg
¬＝｜oO(これが酒と食べ物の力です。
¬°｜oO(明日から通常の食事に戻ります。
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65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2023:
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2827 kcal
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Fat: 141.90g | Prot: 124.50g | Carbs: 264.00g.
Snacks/Other: マクドナルド サムライマック, マクドナルド 倍てりやきチキンフィレオ, マクドナルド 倍ビックマック, マクドナルド コカ・コーラ(L), マクドナルド ポテトL. more...
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Gaining 24.5 kg a Week
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