Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 62.22g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Kruazett Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Смешанные Орехи, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Valio Royal Cheese, Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|