Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 56.41g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Банан, Bio Max Кефирный 1%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грецкие Орехи, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сельдерей, Сало. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|