Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2624 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 179.99g | Carbs: 279.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Zero Сироп Сгущенка, Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Мистраль Гречка. Dinner: Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|