Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 149.69g | Prot: 89.45g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Мёд, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Колбаса Краковская. Lunch: Doctor August Настойка Сладкая Шиповник на Коньяке, Пицца Домашняя. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Стандарт Большой Рожок. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|