Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 72.18g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yayla Yayla Çorbası . Dinner: Migros Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|