|
+1, 1кг
ахренеть...
питание вчера на 2300 ккал. шаги более 8 тыс
блин, вот и вылились три дня обжорства в такой привес...
ладно, что тут поделать, будем худеть🙈😩🤦♀️
|
59.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 35.52g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Konti Торт Бисквитный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Мандарины, Капустный Салат, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат. Dinner: Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
У вас и так замечательный результат! Не расстраивайтесь☺️
24 Dec 23 by member: NatikYalta
|
NatikYalta, спасибо большое за поддержку ❤🌹
Теперь думаю на недельку рот прикрыть и посидеть на малом количестве ккал, а то за новогодние каникулы меня разнесёт пуще прежнего 🤣🤣🤣
24 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
худею красиво, спасибо большое 🙏💕
Очень надеюсь, что в ближайшие дни лишнее уйдёт. Может, ещё и килограммчик прихватит🙏
24 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
У меня так тоже бывает, больше углеводов задерживает больше воды, много вы не успели бы набрать в жир. Главное дальше как ни в чем не бывало продолжать 👍🏻
24 Dec 23 by member: Kumаnika
|
ku.ma, да, продолжаем.
Единственное, сегодня опять белок не добрала, на ужин будет творог.
Очень хочу эту неделю строго продержаться, без сильных соблазнов
24 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
24 Dec 23 by member: Diся74
|
Diся74, аха, надеюсь 🙏
Главное, что два дня вес держался, а вот третий день и такой приветище🙈
Теперь знаю, что на новый год обжираться не более двух дней нужно. Потом перерыв
24 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
это точно не повод убиваться, голодать. Вы на позитиве, а это главное😀
24 Dec 23 by member: Diся74
|
Что поделать, бывает. Похудение не повод прекращать любую личную жизнь, верно же? ;)
24 Dec 23 by member: питоняшка
|
verminaesupremacy, согласна полностью!
А впереди ещё столько зажористых дней, да плюс дни рождения 🙈🤣
24 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
Diся74, спасибочки))
Я вчера осознавала, что расплата будет такой, так что морально была готова)))
24 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|