Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 82.79g | Carbs: 27.94g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Уксус (Яблочный), Кофе. Lunch: Степанов Холодец Домашний , Кофе, Город Сад Кето Хлеб Льняной, МЖК Горчица Столичная, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гурманика Салат с Пармской Ветчиной, Красная Цена Маслины без Косточки, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо, Сарделька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|