|
Ура, хорошо идем.
Хотя если подумать, я рожать оба раза шла в меньшем весе, чем сейчас 🙈. Надо же было так разожраться...
|
79.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
735 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 44.75g | Carbs: 40.59g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Dinner: Берёзка Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Всё будет хорошо! Может у вас был период напряженный, ято было не до себя. Здорово, когда появляются силы для перемен, своего здоровья и красоты)
21 Dec 23 by member: Irynnka
|
Главное, что лёд тронулся. Дальше пойдет. Только бы праздники пережить.
21 Dec 23 by member: allaskvortsova1975
|
Irynnka, вы правы. Повышение на работе, заедание ежедневного стресса и ответственности, сидячий образ жизни, и проблемы в семейных отношениях. Как-то так незаметно, и плюс 10 кило чистого сальца. Теперь с работы ушла, ходим в фитнес и к психологу. Кушать некогда 😀
21 Dec 23 by member: A_Savina
|
Allaskvortsova1975, спасибо! Праздники в этом году у нас мимо, столов и обжиралова не будет. Ничего готовить не планирую. Ляжем спать часов в 11. Если только у друзей потом придется доедать салаты, но надо постараться избежать гостей числа до 4-го 🙂
21 Dec 23 by member: A_Savina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Savina's Weight History
|