Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 72.40g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Bio Max Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Грецкие Орехи, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сладкий Красный Перец, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная, Сельдерей. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сыр Колбасный, Сметана, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|