Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 46.47g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Global Village Маслины без Косточки, Индилайт Бекон, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Мандарины. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Индилайт Бекон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|