Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 100.76g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Мишка Bakery Батон, Петелинка Перепелиное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Кижуча. Lunch: Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Плов с бараниной. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины, Фитбол из курицы, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Крем суп из тыквы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|