Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 69.46g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный. Dinner: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Омлет с Молоком, Сыр Российский, Болгарский Перец. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|