Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 46.58g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: VitaLat Сыр Камамбер, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось. Lunch: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|