Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 137.33g | Prot: 90.37g | Carbs: 319.99g.
Breakfast: Мёд, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Lunch: Капуста белокочанная жареная, Яйцо. Dinner: Северная Ягода Морс Клюквенный, Шоколадный Круассан, Пицца Домашняя, Торт Вафельный Коровка - Топленое Молоко, Шампанское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|