Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 101.27g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Академия Кофе Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Тунец, Nut N Go Миндальный Батончик. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.911.okay's Weight History
|