Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 64.79g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|