Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 96.37g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Калачи Усачи Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Яйцо, Увелка Рис Басмати. Dinner: Heinz Бальзамик Соус, Agama Креветки Королевские Xxl, Помидоры Черри, Руккола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|